Gesund abnehmen mit Irene

Artikel-Schlagworte: „Zuckerfaste“

Morgen also geht es los – hatte mich da mit dem Startdatum vertan – aber ok, das ist letztendlich zweitrangig.

Was mir heute aufgefallen ist, ist dieser Zustand, etwas nur noch  “ein letztes Mal” tun zu können. Also heute nochmal Kaffe mit Milch und Zucker, oder meinen Quark mit Marmelade süßen, oder doch noch mal ein Stück Kuchen essen…

Ab morgen also möchte ich freiwillig darauf verzichten – ja? Mein innerer Dialog sagt mir, dass es gut für mich ist und alles nur eine Übungssache ist, aber da meldet sich auch eine Stimme, die sagt: “Lass dich doch nicht so gängeln! Warum tust du dir das an?” Ich nehme an, das ist diese kleine Teufelchen, das uns immer von Dingen abhalten will, die eigentlich gut für uns sind aber eben auch unbequem. Und auf Zucker zu verzichten ist unbequem, denn er umgibt uns in solch großem Ausmaß und es gibt fast nichts, wo er nicht drin ist.

Daher habe ich für mich beschlossen, die “leichtere” Variante zu wählen – also auf alles zu verzichten, wo offensichtlich Zucker drin ist, nicht aber jedes Lebensmittel nach seinen genauen Bestandteilen zu untersuchen. Das ist die Variante für Geübte denke ich – ich schau erstmal, dass ich die einfache Form hin bekomme.

OK – ich werde also berichten und bin gespannt!

Den Mopf habe ich mir für dieses Projekt als Begleiter an meine Seite geholt – ich mag den kleinen Kerl einfach und er wird mir mit seiner Fröhlichkeit einiges erleichtern