Gesund abnehmen mit Irene

Archiv für Januar 2010

Oh jee, solche langen Pausen sollten in diesem Blog überhaupt nicht sein, aber leider ist es nun doch passiert.

Aber ok, der Reihe nach:

Nachdem es mir mit dem Entschlacken nicht so gut ging, hat mich Karin angerufen und wir haben über meine Probleme und meine schlechte Stimmung gesprochen. In diesem Zustand, in dem ich war, machte so eine Entschlackung überhaupt keinen Sinn, denn der Körper, der ja eh schon übersäuert ist, nimmt diesem Stress übel und übersäuert noch mehr.

Möglicherweise habe ich auch einfach den falschen Zeitpunkt gewählt, mit meiner Ernährungsumstellung zu beginnen, denn wie ich in meinem anderen Blog schrieb, hatte ich ja Mühe, überhaupt im Jahr 2010 anzukommen. Und dann gleich so ein Projekt, für das man einfach in guter Stimmung und voll motiviert sein muss – das konnte nicht gut gehen. Diesen Beitrag weiterlesen »

Also ganz ehrlich – der Tag begann so wie einer, an dem man am liebsten im Bett liegen bleibt. Und solche Tage hatte das neue Jahr schon viele – jedenfalls für mich. 21 Tage jung es es nun – und bis heute bin ich nicht richtig in Gang gekommen. Sehr merkwürdige Vorraussetzungen – in dieser Form hatte ich das noch nie.

OK – aber da ist ja nun mein Projekt und ich bin erstmal froh, überhaupt wieder etwas für meine Gesundheit zu tun – aber dieses Entschlacken ist einfach nicht meins. Sorry Karin – ich weiß, dass es notwendig ist – aber ich kann daran keine Freude empfinden.

Wie bei meinen gescheiterten Versuchen zu fasten, bei denen ich habe immer heftigste Kopfschmerzen bekam und daher schon nach kurzer Zeit wieder aufhörte, geht es mir auch bei den Entschlackungstagen nicht wirklich gut. Die Dinge, die ich essen darf, sind nicht etwas welche, die ich nicht mag – und es ist auch nicht das Fleisch, was mir fehlt. Mir fehlen eindeutig die Kohlehydrate aus Brot, Nudeln und den anderen Beilagen.

Ich habe den Eindruck, Obst und Gemüse machen mich nicht satt. Selbst wenn ich davon eine große Portion esse, habe ich nicht das Gefühl, richtig satt zu sein. Da liegt sicher einiges im Argen bei mir und meinem verlernten Essverhalten und ich find es auch gut, hier jetzt mal zu schauen, woran das liegt, aber in Begeisterungsstürme werde ich nciht ausbrechen

Wir schaun mal, wie es weiter geht – es soll ja keine Diät sein, sondern eine dauerhafte Ernährungsumstellung, und dafür lohnt es sich halt auch, am Anfang mal ein wenig zu “leiden”…

So, der zweite Tag – und diesmal war da auch keine Einladung zum Frühstück

OK – das ging heute schon besser – habe auch eingehalten, was ich an Nahrung zu mir nehmen soll, aber es kostet mich eine große Überwindung, nicht schwach zu werden. Mehrmals am Tag überfallen mich Gelüste nach Süßigkeiten aber vor allem nach Käse.

Meine Miezen lieben Käse auch sehr, und heute Abend haben wir uns eine Scheibe schwesterlich geteilt. Wieder ein Ausrutscher meinerseits – aber den Löwenanteil haben meine beiden Süßen bekommen. Trotzdem ärgerlich, denn ansonsten habe ich durchgehalten.

Ich weiß – Vorwürfe nutzen niemandem etwas und so hake ich das alles auch gleich ab und versuche es morgen erneut. So richtig happy bin ich noch nicht – aber vielleicht kommt das ja noch – ich gebe jedenfalls nicht auf – versprochen!!!