Gesund abnehmen mit Irene

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Beim Stöbern habe ich heute eine neue Website gefunden, auf der ich mich in den nächsten Tagen mal genauer umsehen werden

http://gesund-abnehmen.apotheken-umschau.de

Es scheint ein sehr großes Forum zu sein mit mehreren tausend Mitgliedern, aber da ich ja neugierig bin,  könnte es ja durchaus interessant sein, sich da mal schlau zu machen.

Ich finde es wichtig, gerade wenn man alleine so ein Projekt startet, sich Unterstützung zu holen. Karin von knorr-fit.de unterstützt mich zwar sehr, aber sich mit anderen Betroffenen austauschen halte ich für genau so wichtig.

Ich werde also berichten, wie es mir mit dieser Plattform ergangen ist…

Am Wochenende hatte ich Gelegenheit, einen Kuchentest zu starten. Ich war zur Konfirmation meines Neffen eingeladen und da wußte ich ja, dass es Kuchen geben würde.

Ganz bewußt wollte ich an diesem Tag eine Ausnahme vom Zuckerfasten machen und mir ein Stück Kuchen erlauben. Meine Schwester hatte vorgesorgt und auch einen Kuchen gebacken, der zuckerfrei war, und den habe ich dann natürlich auch gegessen.

Aber wer kann schon nur ein Stück Kuchen essen? Ich nicht, schon garnicht, wenn alle anderen auch noch essen und man das Mittagessen hat ausfallen lassen.

Also bin ich um den Kuchentisch gelaufen und habe mir alle Kuchen angesehen. Da ich Käsekuchen sehr gerne mag, entschloss ich mich, davon ein Stück zu essen – mit Genuss und ganz langsam… Diesen Beitrag weiterlesen »

So richtig glücklich guggt der Mopf ja nicht gerade auf dem Bild oben – ihm scheint ja wohl auch nicht zu gefallen, was das Maßband ihm anzeigt.

So ähnlich habe ich auch geschaut, als ich für Karin meine Maße nehmen musste – das hat mir alles andere als gefallen.

Also ist einer der Gründe, warum ich abnehmen möchte, auf jeden Fall der, meinen Körper wieder in einer besseren Form zu sehen. Früher habe ich hauptsächlich an den Oberschenkeln und am Hintern zugenommen – meine Problemzonen eben, aber jetzt zeigen sich auch die allseits bekannten Speckrollen an Bauch und Rücken, und das sieht ja nun wirklich nicht gerade toll aus. Es scheint, als setze sich im Alter das Körperfett an anderen Stellen ab und gerade Bauchfett soll ja nicht sehr gesund sein. Diesen Beitrag weiterlesen »